Personal coaching.

Ik hoor regelmatig deze vraag: “Hoe kan ik mijn hoofd leegkrijgen? Hoe kan ik die constante gedachtenstroom afzetten?”

Wel, in de eerste plaats vind ik het al goed dat je die vraag stelt. Dit betekent dat je weet dat je “niet goed bezig bent” en dit betekent ook dat je er iets wilt aan doen. 

Het eerste half uur van elke personal coaching sessie  is er juist op gericht om te ontspannen, om het hoofd leeg te krijgen en om jou te focussen op dit moment, op het nu.

Bekijk deze foto eens. Op zich vind ik dit een mooie foto, genomen op één van de eerste herfstdagen. Maar wat deze foto zo bijzonder maakt, is het feit dat hij genomen is met één doel: focus. Ik heb mij gefocused op het vinden van de eerste paddestoelen en nadat ik die gevonden had, dan heb ik mij gefocused op de volgende vraag: “Hoe kan ik deze paddestoelen op een andere manier fotograferen?”

Dit is het resultaat: de foto is genomen vanaf de grond en het resultaat mag er zijn.

Mocht jij jou moeten focussen op 1 vraag, op het vinden van 1 oplossing? Welke vraag zou jij dan willen stellen? Ik ben benieuwd naar jouw antwoord.

Wil je meer weten over de technieken die ik gebruik om iemand te laten focussen? Schrijf je in op mijn nieuwsbrief, daar vind je meer tips.

En: nu is het moment om naar buiten te gaan! Geniet van de herfst, geniet van de kleuren en de geuren, geniet!

Luc.